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자기관리법

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테마로 오르는 종목을 고점에 물리는 이유 1.욕심 주식을 하는 사람들은 보통 작은 돈으로 큰수익을 얻으로려고한다. 2.잘못된 시작 그러다 어떤 기회가 찾아오고 단타로 큰 수익을 얻는 경우가 발생한다. 3. 운은 지속되지 않는다. 단타의 달콤함은 지속적인 단타를 유도하지만, 단타로 지속적인 수익을 내는 것은 극히 일부의 사람들을 제외하고 어렵다. 이 글을 읽고 있는 당신이 그 일부에 속한다는 보장은 없다. 4. 운이아닌 실력으로 단타에 접근 단타로 자신이 지속적인 수익을 발생할수 있다는 생각을 가지고 기술적인 분석 또는 유튜브나 리딩방을 통해 정보를 찾고 그 기술들을 이용해서 부자가 될수 있을거라는 착각을 하게 된다. 5. 수익과 실패의 반복 그러다 큰 실패가 찾아온다. 필자의 경우도 그런식으로 돈을 벌수 있을 것이라는 착각을 하고 어느정도의 수..
금단현상 없는 금연방법 신체가 아닌 정신변화 금단현상 없는 금연방법 신체가 아닌 정신변화 : 나의 상태 담배를 끊지 못하는 이유가 무엇일까 ? 필자의 경우는 스트레스가 강했다. 직장에서 또는 일상생활에서 스트레스를 받게 되면 나도 모르게 담배를 찾게 되었다. 금단현상 없는 금연방법 신체가 아닌 정신변화 : 나의 의지 담배를 끊지 못하는 당신이 처음으로 금연을 결심한 날짜는 언제인가? 가장 최근 금연을 결심한 날짜를 기록해 보자. 필자의 경우 일년에 한번정도는 고비를 맞고 1개비에서 2개비 정도의 담배를 피우게 된다. 2021년은 과연 무사히 금연을 성공할수 있을지 의문이 든다. 금단현상 없는 금연방법 신체가 아닌 정신변화 : 나의 조건 금연을 결심하고 실천을 하려고 해도 방해하는 요소들이 너무나도 많다. 주변사람들이 흡연자일 경우는 소외될수도 있다..
실패없는 실천을 하기위해 알아야할 3가지 어떤 일을 시작하려면 마음만 가지고 할 수가 없고 구체적인 실천 계획이 필요하다. 또한, 실천을 하기 위해서 계획을 갖고 실행을 하려 해도 실천을 방해하는 요소들이 있다. 실천은 지속 가능해야만 한다. 오늘은 어떻게 실천을 하기 위해 알아야 할 것들에 대해서 이야기해 보자. 실천을 위해 구체적으로 준비하자. 막연하게 생각하는 것이 가장 위험하다. 실천을 하기 위해서는 구체적으로 어떻게 할것인지를 미리 머릿속으로 시물레이션 하거나 글로 실천 계획을 작성(간단한 메모도 좋음) 해야 한다. 우리가 살다 보면 몇 년 동안 길게는 10년도 넘게 생각만 하는 일들이 있다. 그 생각들을 어떻게 구체화시켜서 실천할지를 스스로 구체화시키다 보면 내가 어떻게 실천할 수 있는지에 대한 대략적인 구상이 가능해진다. 예를 들어..
좋은 관계를 유지하는 대화법 대화법은 정말 중요하다. 속담 중에 "말 한마디로 천냥 빚을 갚는다"는 말이 있다. 그만큼 대화법은 돈만큼 어쩌면 돈보다 더욱 값이 나가는 것이다. 대화법에 대해서 크게 생각하지 않는 경우는 자신의 실수를 경험을 통해 깨닫게 된다. 하지만, 대화법은 경험도 중요하지만, 이론이 필요하다. 잘못된 대화법이 굳어지면 고치기가 어려워진다. 하루라도 빨리 잘못된 대화법을 바꾸어서 사람들과 좋은 관계를 유지하는 대화법을 만들어 보자. 상대방에 대한 이해 대화법에서 가장 핵심인 것은 상대방에 대한 이해이다. 상대방이 어떤 행동을 했을 때 왜 그런 행동을 하게 되는지를 이해하는 것이 대화법의 시작이라고 할 수 있다. 부부간 대화법 30살에 결혼한 부부가 있다고 가정해보자. 이 부부는 30년동안 다른 환경에서 자랐기 때..
의외로 노래방에서 부르기 쉬운 노래 노래방에서 부르기 쉬운 노래를 찾는다면 추천하려는 노래가 있다. 연습해보고 실패하면 본전이고, 혹시라도 성공한다면 무료로 레슨을 받을 꼴이니 성공했다고 본다. 박효신의 '그날' 박효신의 '그날'이란 노래는 미스터 선샤인이라는 드라마의 ost이다. 들었을 때는 어렵다고 느껴질 수 있는데, 막상 불러보면 쉽게 부를 수 있다. 단지, 박효신처럼 많은 기교를 사용하려고 한다면, 어려움을 느낄 수 있다. '그날'을 부르기 위해 전제 조건이 있다. '애국가'를 마스터해야 한다. 애국가처럼 음의 높낮이가 크지 않고 배로 부를 수 있는 노래를 연습하고, '그날'을 불러보면 겹치는 부분이 존재한다. 그 느낌을 이해하면 '그날'도 부를 수 있다. 그럼 그날을 노래방에서 불렀을 때 장정과 단점을 설명하려 한다. '그날'을 ..
노래방에서 분위기 띄우는 노래 '3곡엄선' 혼자서 노래방을 다닐 정도로 노래를 좋아하는 사람으로서 '노래방에서 분위기 띄우는 노래'를 추천하려고 한다. 연습해서 노래방에 분위기를 띄워보자. 노래방에서 분위기 띄우는 노래 '락' 노래방에서 분위기를 띄우는 노래로는 락이 있다. 댄스곡의 경우는 노래만 불려서 분위기를 띄울 수 없고 적당한 댄스 실력을 갖추어야 한다. 하지만 락의 경우는 댄스를 못 추어도 노래방에서 분위기를 띄우기 좋은 노래이다. 그리고 직장인이라면 대부분의 아재들은 락을 좋아하기 때문에 좋은 선곡이 될 수 있다. 그럼 노래방에 분위기를 띄우는 락 노래를 추천하고 어떻게 잘 부를 수 있는지 알려주겠다. 김정민의 '마지막 사랑'을 잘 부를 수 있는 방법 김정민의 경우는 모창을 해도 크게 이상하지 않는 가수 중에 하나이다. 오히려 모창을 ..
열정을 키우는 방법과 6가지 정검사항 내가 지금 하고 있는 일을 좋아하는가? 당신이 현재 하고 있는 일이 당신이 원하고 좋아서 하는 일인지 생각해 보아야 한다. 열정적인 일을 하기 위해서 어쩌면 가장 중요한 것이 아닐까 싶다. 좋아하지 않는 일을 어떻게 열정적으로 할 수 있겠는가? 당신이 좋아하는 일을 열적으로 으로 하고 있다면 괜찮지만, 망설여 지거나 고민이 된다면 얼떤일을 좋아하고 열정적으로 할수 있는지 생각해 보자. 10년 뒤에도 이일을 하고 싶을까? 당신이 정말 좋아하는 일이고 열정적으로 할 수 있는 일이라면 5년 10년이 중요하지 않다. 시간은 그냥 흘러가는 거고 당신은 그냥 열정적인 일을 하면 된다. 그렇게 때문에 처음 어떤일을 시작할때 신중하게 고민하고 선택해야 하는 것이다. 고등학교 진학이나 대학진학을 할때 어떤학교 어떤과를 ..
자존감 높이는 방법으로 가치와 존중이 있다. 자존감(자아존중감)은 스스로가 가치 있고 필요한 사람이며 존중받아야만 하는 사람이라고 생각하는 것이다. 신기하게도 우리 스스로가 나를 가치 있거나 필요한 사람이며 존중받아야 하는 사람이라고 인정해야만 자존감이 올라간다. 그렇다면 왜 우리는 간단하게 자신을 가치있고, 쓸모 있는 사람이며, 존중받아야 하는 사람이 아니라고 생각하게 되는지를 알아봐야 한다. 그렇게 되면 우리는 자존감 높이는 방법을 찾을 수 있다. 자존감을 높이려면 가치있는 일을 하자. 자존감이 낮을 경우 스스로가 가치가 없다고 생각하는 경우가 있다. 그렇다면 가치란, 무엇일까? 예를 들자면 진품명품에서 조선시대 백자를 감별했을 때 진품일 경우 가치가 높고, 가품일 경우 가치가 낮다고 평가한다. 스스로 질문해 보아야 한다. 과연 내가 가짜인가?..

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